まとめ買いで時間もお金も節約 一週間弁当

今週のお題

1人当たり2000円で買える!暑い季節に食べたくなる!ピリ辛弁当

一週間分のお買い物リスト
  • 豚肉 200g
  • 牛ひき肉 500g
  • 鶏もも肉 2枚
  • ソーセージ 6本
  • 1匹
  • えび 200g
  • ししゃも 8匹
  • ちくわ 2本
  • 6個
  • スライスチーズ 8枚
  • レタス 1/2個
  • しめじ 40g
  • まいたけ 20g
  • ピーマン(緑・黄) 各2個
  • いんげん 15本
  • にんじん 1本
  • ミニトマト 18個
  • 長ねぎ 5本
  • 玉ねぎ 1個
  • にんにく 2個
  • もやし 100g
  • じゃがいも 1個
  • 春雨 10g
  • のり 10枚
  • ペンネ 30g
  • ※2人分(約4000円)をまとめて購入したときの分量です。 ※調味料やお米、小麦粉などの常備品は除きます。 ※購入先により4000円で買えない場合もあります。
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調理者の写真

調理:伯母直美(管理栄養士)

住まい:東京
管理栄養士。旬菜料理家。
野菜の収穫体験ができる料理教室「暮らしのRecipe」主宰。
イタリアン・日本料理など家庭でも作りやすい料理が好評を得る。

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