- ハム、ブロッコリー、スパゲティ（細めのもの）
2つ折りにしたハムの外側を切り落とし、輪になったほうにナイフで切り込みを入れていきます。
ブロッコリーを巻きやすい大きさに切り、ハムの上にのせて端から巻いていきます。
最後までしっかり巻いたら、巻き終わりの部分にスパゲティを差して固定します。
- ちくわ、オクラ
ちくわをカットし、端から1cmほどの深さまで8等分に切り込みを入れます。
塩ゆでしたオクラの先を切り落とし、ちくわに収まる長さに切ります。
オクラをちくわの穴に詰めます。ちくわの代わりにウィンナーを使ってもOK。
- プチトマト、ヤングコーン、オクラ
ヤングコーンと塩ゆでしたオクラを、それぞれ厚さ4mmほどの輪切りにします。
ヘタを取ったプチトマトの上に、輪切りにしたヤングコーンとオクラを1つずつのせます。
オクラの上からピックを通し、さらにオクラ、ヤングコーン、プチトマトをピックに差します。
- スライスチーズ2種、グリーンピース
2種類のスライスチーズを重ね、ラップの上に置いて端から巻いていきます。巻き終わったら冷蔵庫でしばらく寝かせます。
チーズが十分に冷えたら、冷蔵庫から取り出してラップをはずし、お好みの厚さで輪切りにします。（目安は5～8mm）
グリーンピースとチーズを交互にピックに差します。お弁当の入れ方によっては、チーズを横向きにしてもOK。
- ウィンナー
ウィンナーを2等分にカットします。ストローの先から1cmくらいのところを持ち、切り口側の中心に差し込みます。
ストローの円の周りに、8等分に切り込みを入れます。切り込みは、まず十字に、次に×字に入れ、深さをそろえるようにします。
切り込みが開くまでゆでます。電子レンジの場合は、耐熱皿に水を入れて加熱します。切り込みが開くと花のようになります。
- 元気な男の子2人のママ。好き嫌いが多く少食な息子さんのためにと、キャラ弁づくりをスタート。毎日のお弁当をレシピとともにアップしたブログがたちまち人気を集め、現在では1日8万アクセスを誇るまでに。「毎日つくるものなので、かんたんに」がポリシー。
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